减肥食谱鸡腿的做法，减肥食谱鸡腿的做法大全
减肥人怎样吃鸡腿？
鸡肉是一种非常好的减肥食物，不仅便宜、热量低还容易操作。减肥人士可以将鸡腿去骨，然后将肉进行适当的调味，一些基本的盐、黑胡椒，蛋清即可。然后是两种烹饪方法：倒入少量的油，锅热后放入鸡腿肉，大火煎一分钟，然后翻面两面金黄即可；也可以将腌制好的鸡腿肉，放入烧开的热水中水煮。
午饭和晚饭只吃一个可乐鸡腿能减肥吗？
减肥要注意饮食，并不是节食，要多吃蔬菜水果，每餐吃一个鸡腿没什么用，既不能减肥，长久对身体也不好。减肥最主要的还是要多运动。
晚上减肥的人吃一小块红烧鸡腿胖不？
你在什么时候吃不会影响食物热量的多少，意式的主食一般都是高热食品，你的消耗长期跟不上的话，十有八九是要长胖的
