西红柿减肥食谱（西红柿减肥食谱大全）
西红柿减肥的食谱是什么？
肯定是不吃正餐只吃西红柿了，我试过很多方法。最后还是觉得西红柿减肥法和苹果减肥法最有用~~~
西红柿，我每天吃六七个西红柿，三天就可以减五斤~~~很不错哦！
西红柿怎么吃最减肥？
西红柿不能够起到减肥的作用，西红柿的营养价值也是比较高的，而且西红柿当中的成分对人体也是比较好的，减肥主要是通过控制主食的摄入，所以在平时也可以吃一些新鲜的蔬菜来代替主食，但也不能够长久的，不吃肉或者是不吃主食，不然也会引起营养不良等现象。
西红柿瘦身汤做法？
材料：
西红柿2个、洋葱半个、胡萝卜半个、黄瓜1个、西兰花适量、水适量、盐适量、黑胡椒粉适量、欧芹少许。
制作方法：
1.首先将西红柿和黄瓜洗净，西红柿切成小块，黄瓜切片备用。
2.然后洋葱和胡萝卜也切成小块备用。
3.接着将一些水倒入炖锅中，放入西红柿、洋葱、胡萝卜和黄瓜，大火烧开，再转小火炖煮15分钟。
4.待煮熟后，倒入西兰花，再炖煮5分钟左右即可，加盐和黑胡椒粉调味，撒上一些欧芹末即可。
温馨提示：
1.可以根据个人口味加入其他蔬菜，如芹菜、豆角、南瓜等。
2.炖汤的水量可以根据自己的需求酌情增减，但是一般来说，大约需要放足够的水，以炖煮过程中不断补充水分。
3.如果想要减脂效果更好，可以把炖汤的时间再长一些，让水分和营养更充分地渗透到蔬菜中，增加饱腹感，防止过度进食。
一般每天吃一个西红柿能减肥吗？
每天吃一个西红柿是达不到减肥的效果的，而且人体需要补充大量的营养物质和一些维生素。吃西红柿是补充不了热量的。人容易造成饥饿，食欲会大增，而且还会吃更多东西，导致反弹，减肥是达不到效果，所以应该吃主食谷类粗粮这些都可以。。
吃西红柿可以减肥吗？
吃西红柿可以减肥的，因为西红柿当中含的糖比较少，所以热量比较少。并且西红柿含有大量的维生素C，可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐
