素食减肥食谱，素食减肥食谱一周安排表
天天吃素能不能减肥？
不一定能够起到减肥的作用，主要是因为减肥的因素是比较多的，首先要控制饮食，避免吃一些低脂肪，低热量的食物，同时也要进行运动，比如经常进行游泳，经常做一些健身操，通过这些因素都能够起到减肥的作用的，但是减肥是一个比较漫长的过程，需要长期坚持。
天天吃素可减肥吗？
天天吃素是可以减肥的，但是不建议这样的，因为有些维生素在植物当中含量是比较少的，必须吃一些动物类的食物哪里，否则容易导致营养摄入不均衡。你可以每天吃一个鸡蛋。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，少食多餐
