液断减肥三天食谱-液断减肥法食谱

瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？

白醋减肥食疗方

蜂蜜白醋方

这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。

tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。

花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

冰糖醋方

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

黄豆醋方

原料：黄豆250克，香醋500克。

做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消积降压。

方

原料：红薯500克，香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法：每天1剂，分2-3次食用。

功效：瘦身通便，消肿。能保持人体的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

21天减肥法，3天不吃饭只喝水，7天只吃水果，10天吃6成饱，不知道这个方法有没有用正在尝试中？

别人我不知道，反正我尝试的方法太多了，嗯嗯说几天几夜，[捂脸][捂脸][捂脸]，…没生娃前95.96.产后131斤变成球，夏天衣服都穿不进去，用了好多办法瘦不下来，一天不吃掉二斤吃了涨四斤……[泣不成声]后来夏天朋友介绍的淘来的减脂叫性感芭比瘦吧！两个月才从131斤下来115斤了，这该死的冬天啊吃得多又冷，最近都瘦的好慢啊[泣不成声] 最近才瘦了五六斤，不知道什么时候才可以95斤，好怕恢复不回去。[捂脸]最近好怕恢复不到以前想死了，还未成功仍需努力