7天减肥法食谱-7天减肥法食谱表
辟谷七天都怎么安排饮食?
辟谷七天饮食安排:
1、第一天最好吃蔬菜汤。将洗干净的小青菜切碎,在锅中放入青菜和水,煮开就可以了,注意不要放油盐和其他的佐料,第一餐的菜可以稍微少一些,汤多一些,每餐的用餐量在1碗左右。
2、第二天早、中餐最好是米汤。将少量的小米或者是大米,加水多煮一下,只喝上面的汤就可以了,晚餐则可以连米一起吃了,每餐可以吃1碗到1碗半左右。
3、第三天早上可以选择吃米粥,也可以选择吃面条。面条最好煮烂一点,只需要放少量的油盐。中餐和晚餐也可以选择吃面条,还可以炒点青菜吃,但是油盐要少放。
4、第四天早上可以吃米粥或面条,也可以选择吃煮鸡蛋,中餐和晚餐则可以吃少量的米饭和青菜,但米饭不能太硬。
5、第五天早上可以吃米粥或者是面条,也可以吃煎鸡蛋,中餐和晚餐也可以吃米饭和青菜、炒鸡蛋和炒豆腐,米饭也不能太硬。
6、第六天饮食可以恢复正常,但是肉类和油炸食品尽量不要吃。
7、第七天吃素食的朋友饮食可以恢复正常,喜欢吃荤的朋友则可以吃些鱼和肉,每餐吃七八分饱就可以了。
多肽新主食7天排酸过后怎么吃法?
多肽新主食 食用方法分别为两种
1.快速—7 天排酸 只吃多肽 ,之后 23 天主食换成多肽不忌口 ,后面三个月每天 3 包巩固,
早晚主食换成多肽,不用忌口。
2.匀速— 第一个月主食换成多肽,后面三个月每天三包巩固,早晚主食换成多肽,不用忌口
7天的小猫吃什么?
吃猫奶或者羊奶。7天的小猫还没睁眼睛,只会在窝里乱动,爬都还不怎么会,只能靠母乳或人工饲养来养活它们,有猫奶肯定更好,这个时候就一定得把母猫伺候好,它才会好好的喂崽崽,自己也会省去很多麻烦事,没有猫奶就只能喂养奶了,用奶瓶喂,喂的时候注意点别呛到了