牛奶减肥食谱-牛奶减肥食谱推荐
牛奶香蕉减肥法的正确做法？
1.
准备两根香蕉，去皮切成薄片
2.
然后将切成薄片的香蕉放入锅中
3.
再加入一盒牛奶
4.
小火煮开后再煮五分钟
5.
关火，出锅
想要减肥可以把鸡蛋和牛奶放在一起吃吗？
减肥是可以吃鸡蛋和牛奶的，这个是没有问题的。但是鸡蛋和牛奶不具有减肥的效果。最主要的是要低脂低盐饮食，不能摄入油脂过高，含的糖分过高的食物。而且每天食物总热量摄入要低于基础代谢量，这样才可以达到减肥的效果。运动锻炼可以有效的减肥。
1.
准备两根香蕉，去皮切成薄片
2.
然后将切成薄片的香蕉放入锅中
3.
再加入一盒牛奶
4.
小火煮开后再煮五分钟
5.
关火，出锅
减肥是可以吃鸡蛋和牛奶的，这个是没有问题的。但是鸡蛋和牛奶不具有减肥的效果。最主要的是要低脂低盐饮食，不能摄入油脂过高，含的糖分过高的食物。而且每天食物总热量摄入要低于基础代谢量，这样才可以达到减肥的效果。运动锻炼可以有效的减肥。
