（玉米减肥法食谱小基数)玉米减肥法怎么吃
玉米减肥一天吃多少最好呢？
玉米属于粗粮，里面含有丰富的维生素B1，如果缺乏了可能会有脚气病。你可以一天吃一到两个就可以。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，多做一些运动
减肥可以同时吃玉米和红薯吗？
减肥的时候是可以同时吃玉米和红薯的，但是吃完红薯和玉米以后，一般是不建议再吃其他的主食，而且在减肥的时候，一整天的热量一定要控制好，避免过多的吃一些高油脂高热量的食物，这还需要配合着，有氧运动进行减肥的，这样减肥效果更好。
