更年期的减肥食谱_更年期减肥食谱大全

更年期怎么减肥?更年期减肥需要注意饮食,摄入的能量与消耗的能量应保持平衡,少吃脂肪含量高的食品,如甜食和油炸类食品等,多吃含纤维素高的食物,以免体重增加。此外,