果蔬汁轻断食后复食食谱？第一阶段（1-3天）。主要摄入流食，如豆浆、牛奶、无糖酸奶、芝麻糊、南瓜糊、米粉糊、各种果汁和蔬菜汁等，保持5分饱，避免固体食物。第二阶