瘦身餐食谱有哪些？早餐　　麦皮一碗、脱脂奶一杯。　　苹果三个、清茶一杯。　　香蕉二条、绿茶一杯。　　提子麦包一个、乌龙茶一杯。　　午餐　　蕃茄鸡蛋三文治一份、