减脂期中午餐吃什么好？减脂期的中午餐最好吃低脂食物，避免大鱼大肉，重油重荤。比如，多吃蔬菜素食类，如菜类、菇类等。米饭、面食等也要尽量少吃。瘦身午餐吃什么最好？