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高中减肥食谱_高中减肥食谱一日三餐
2025-02-06 07:21:32
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高中生怎么吃既营养又可以减肥?饮食原则1.主食请保证三餐主食的摄入。2.少吃精细碳水少吃米饭、面条、包子等精细的碳水化合物,多吃玉米、地瓜、高粱、燕麦、糙米等粗