怎样吃苦瓜减肥效果最好？苦瓜生吃或者是清炒都有利于减肥，热量比较低，有利于清热解毒，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，平时注意，在减肥期间要多吃新鲜的蔬菜，有利于增