减肥粥食谱,减肥粥食谱大全及做法

七物瘦身粥的做法步骤?准备食材:糙米、黑豆、红豆、黄豆、青豆、芸豆、黑米。七种材料各抓一把。洗干净后,浸泡2个小时。倒入电饭煲,加多一点水。煮开后,搅拌一下。继