七物瘦身粥的做法步骤？准备食材：糙米、黑豆、红豆、黄豆、青豆、芸豆、黑米。七种材料各抓一把。洗干净后，浸泡2个小时。倒入电饭煲，加多一点水。煮开后，搅拌一下。继