儿童减肥食谱，儿童减肥食谱9-12岁
儿童营养减肥食谱？
肥胖会引发一系列疾病，父母应该认真对待。 婴儿减肥应适当减少脂肪碳水化合物的摄入，但要保证足够的蛋白质，维生素。 早餐时，您可以给宝宝一个鸡蛋，准备一杯牛奶，然后吃一些蔬菜和少量主食。 午餐可以吃八分钟。 蛋白质，蔬菜，主食，蔬菜应少油少盐。 蛋白质可以选自鱼，虾，牛肉和其他脂肪较少的蛋白质。 可以适当地吃晚餐，尤其是控制碳水化合物的摄入。
10-15岁孩子减脂餐食谱？
蒜蓉西兰花，萝卜丝炖鲫鱼，黄瓜拌肉丝，丝瓜炒蛋，清汤面。
煮玉米。
水煮西兰花，全麦面包三明治。。
凉拌海带，水煮四季豆，包心菜木耳鸡蛋虾皮水饺
10岁孩子减肥食谱？
如果是在儿童进行减肥的时候，一定要给孩子采取科学的方法来进行减肥，比如可以让孩子适当的参加运动锻炼，避免劳累过度也要注意饮食，最好可以选择一些低脂低盐，清淡有营养的食品为主，不要吃过多高脂肪高热量的食物，但是也要避免过度的去节食，很有可能会影响到孩子的健康。
