(破壁机食谱减肥绿豆)破壁机食谱 绿豆
破壁机绿豆汤解暑正确煮法?
破壁机绿豆汤是一道常用于夏天解暑的饮品,以下是正确的煮法:
1. 准备材料:绿豆适量、清水适量、冰糖或适量的白糖。
2. 清洗绿豆:将绿豆放入清水中,用手轻轻搓洗几次,去除表面的杂质。
3. 浸泡绿豆:将洗净的绿豆放入盆中,加入足够的清水浸泡。浸泡的时间可以根据具体情况来定,一般浸泡4-6小时。
4. 倒入破壁机:将浸泡好的绿豆倒入破壁机的容器中,加入适量的清水,水的量要稍微多一些,以确保破壁机能够正常工作。
5. 开启破壁机:根据破壁机的使用说明,选择合适的功能和时间设置,一般选择“绿豆汤”或类似的功能,设置时间大约为15-20分钟。
6. 调味:破壁机完成后,打开盖子,加入冰糖或适量的白糖,根据个人口味调整甜度,搅拌均匀即可。
7. 煮熟:将破壁机中的绿豆汤倒入锅中,加热煮沸,然后转小火煮10-15分钟,煮熟绿豆即可,期间需不时搅拌以防绿豆粘锅。
8. 冷却享用:将绿豆汤放入容器中冷却,可以放入冰箱冷藏或者加入冰块更加解暑清凉。在夏天炎热时分饮用,感觉非常清凉解暑。
这是一种常见的破壁机绿豆汤的制作方法,根据个人口味还可以增加其他食材,如薏仁、红豆、枸杞等,使绿豆汤更加丰富和滋补。
破壁机用绿豆做逗浆?
绿豆洗净泡一会儿,加入一把洗净的大米,放入锅里加水大火煮开转小火约20分钟关火,倒入破壁机杯里快打1分钟即可
九阳y1破壁机怎么做绿豆汤?
1提前把绿豆泡软
2往破壁机里倒入1000毫升的纯净水,两三个人的量,倒入绿豆。我用的是破壁机的蒸煮模式,放进去开好模式等着就行
3煮好之后,放一把老冰糖进去,等化了就可以吃了,甜度可以自己调节。
夏季做的时候,也可添加一些百合清火润肺。