鸡蛋减肥食谱_鸡蛋减肥食谱让你七天瘦10斤
黄瓜鸡蛋减肥法正确做法？
步骤/方式1
把2个鸡蛋洗净，用蒸煮的方法蒸8分钟蒸熟
步骤/方式2
将两根黄瓜冲洗干净
步骤/方式3
黄瓜切成圆片，鸡蛋切半个分成4瓣摆盘，看着有食欲
步骤/方式4
再配上一杯200ml热豆浆，蛋白质加膳食纤维绝配
黄瓜鸡蛋减肥法7天瘦20斤是事实还是谎言？
有用的，我自己体验过。
生完孩子一直都是138斤。试了很多方法也买过很多种减肥药吃了都没效果。后来也是在网上看到黄瓜鸡蛋减肥法。我只吃了5天，瘦了11斤。都过去半年了现在我每天都称体重都是124―126斤。
每日三餐都吃两三个鸡蛋和两根黄瓜，减肥减的快吗？
每日三餐吃两三个鸡蛋和两根黄瓜，的确可以达到快速减肥的效果。黄瓜热量低、纤维素丰富，维生素含量高，鸡蛋蛋白质丰富，都是适合减肥期间食用的食物。但如果每日都只进食这两种食物，时间一长会造成营养失衡，不宜提倡。
黄瓜鸡蛋减肥法的正确方法？
目前没有鸡蛋黄瓜减肥法成功案例，可以这样瘦。但建议你不要这样。这样身体会出问题的。
人体每天所必须摄入的蛋白质，碳水，脂肪。如果你每天只吃鸡蛋和黄瓜，相当于你每天就只摄入了少量的蛋白质和维生素。而你的主食碳水是完全没有摄入的，还有脂肪。如果你长期一个月这样，到时候可能会厌食。而且一个月瘦40斤，反弹的几率会非常大。
