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学校减肥食谱,学校减肥食谱一日三餐安排表
2025-01-15 21:43:09
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7天瘦身食谱正确顺序?在7天瘦身食谱中,应该先从早餐开始,选择高蛋白低糖的食物,例如鸡蛋、牛奶、酸奶等;接着是中餐,以蔬菜、水果和低脂肉类为主,尽量避免淀粉类食