增肌食谱减肥-增肌食谱减肥有用吗

减肥期间如何增肌?首先可以肯定的是:减肥期间是可以增肌的。减脂和增肌还存在一定的关系:增肌是有利于减脂的。增肌的字面意思是增加肌肉含量,肌肉含量增加的话基础代谢