经期食谱减肥(经期食谱减肥怎么吃)

经期后一周减肥食谱?减肥食谱最重要的是保持清淡和营养,可以采用清水煮一些蔬菜或者鸡胸肉,这些食物中脂肪含量较低,同时具有丰富的营养,对于人体所需营养的补充很到位