练什么舞蹈阔以减肥又提高气质？怎么说呢？我觉得不能一概而论吧，个人看法；年轻点的可以选择爵士啊，街舞类的，活力四射，特别爱耍酷😎，中年的可以选择拉丁舞，肚皮舞，