四天碳循环减肥法食谱,四天碳循环减肥该吃啥

碳循环减肥法详细食谱?1.碳水循环食谱:Day1:无碳日(无运动)早餐:200ml全脂牛奶+两水煮蛋午餐:150g煎牛排+200g水煮青菜+一个水煮蛋晚餐:15