减肥餐食谱千卡_减肥餐食谱千卡怎么吃

减肥期间一天摄入热量多少?减肥期间摄入的热量大约在1500大卡左右,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜,玉米,莜面之类的。不吃比较油腻