什么是轻断食减肥食谱,什么是轻断食减肥食谱图片

什么叫轻断食食谱?一、5+2 轻断食法5+2轻断食法是一种备受推崇的轻断食方法,具体指每周有5天正常饮食,另外选择不连续的2天实行轻断食,将当天的卡路里摄入量减