减肥餐大基数食谱,减肥餐大基数食谱图片

大基数减肥应该主无氧还是主有氧?首先,给你普及一个常识性问题,减肥一定要做有氧运动,无氧运动是锻炼肌肉的,换个说话,如果你在大基数的时候无氧运动,那么你可能会成