三天减肥食谱复食-三天减肥餐

三天轻断食后复食吃什么好?1、吃流食:轻断食三天后要先吃流食,一定要注意不可以立刻适应米饭等比较硬的食物,这时就进入辟谷复食期间,在此期间建议吃些小米粥之类的食