孕妇的最佳晚餐食谱？孕妇的晚餐应该以清淡易消化为主。避免吃太过油腻或者是大鱼大肉。第一个笔比如翠豆腐，原料豆腐250克，莴苣250克生姜15克味精一克精盐5克。