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燕麦片减肥食谱搭配_燕麦片减肥食谱搭配大全
2025-03-06 07:34:03
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燕麦片减脂吃法?食材:奇亚籽10克,生燕麦50克,鸡蛋1个,熟透香蕉1根,蓝莓水果适量,牛奶150毫升。做法:准备生燕麦片和奇亚籽,奇亚籽是一种果实,用液体浸泡