晚餐减肥食谱-晚餐减肥食谱一周安排表

减肥晚餐吃什么?如果要减肥的话,晚餐是一定要吃的,比如馒头、米饭等主食是一定要吃的,但是可以吃少量或者适量。减肥时晚餐应以蔬菜、清淡类的为主,不要吃辛辣油腻的食