光吃水煮蔬菜可以瘦吗？光吃水煮蔬菜并不能保证瘦身成功，瘦身需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面因素。然而，水煮蔬菜作为一种低热量、高纤维的食物选择，可以在瘦身