减脂掉秤最快食谱？要减脂掉秤最快，建议采用低热量、高蛋白的食谱。以下是一个简单的减脂食谱：早餐：煮鸡蛋2个、烤全麦吐司2片、一个水煮西兰花和一杯黑咖啡（或无糖花