学生早餐吃什么营养又瘦身？学生早餐应该注重营养均衡，兼顾瘦身需求。以下是一些建议：1. 粗粮粥：如燕麦粥、玉米粥、黑米粥等，粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，