吃一周牛肉能瘦多少？不能瘦下来。因为减重需要在日常饮食、运动和作息等多方面进行调节，单纯依靠食物的摄入是不足以达到减重的目的的。 牛肉虽然含有高蛋白，但其中也富

牛肉能减肥吗？吃牛肉能起到减肥的作用。牛肉在畜肉类中属于热量相对较低的食物，可适量食用。牛肉多是瘦肉，是一种低脂肪、低热量、高蛋白的肉类食物。含有的铁和锌易被人