减肥食谱热量计算_减肥食谱热量计算app

减肥怎么算热量?减肥主要看食物每百克的热量,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐