减肥食谱吧_减肥食谱表

适合减肥吃的食物?要减少米饭、面等淀粉类主食的摄入量,可选择紫薯、燕麦、荞麦、玉米等部分替代主食。应尽量吃较低热量的食物,如水煮西兰花、水煮大白菜等,适量吃些水