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减肥早餐最好吃什么?减肥怎么吃:第一,根据身高、体重、年龄算出你的基础代谢率。第二,再乘以身体活动乘以这个系数。就算出你的一天能量需要。然后减肥,慢慢的,第一个

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减肥的早餐吃什么最好?步骤/方式11、鸡蛋鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物,对于早上摄入鸡蛋的话,会感到一整天都很少会有饥饿的感觉的。步骤/方式22、酸奶酸奶也是