减脂期能吃哪些食物？减脂期间可以吃的食物种类一：蔬菜新鲜的蔬菜是最适合减肥减脂的人群食用的，在减脂期间，多吃点蔬菜尤其是有水煮熟的蔬菜对减少脂肪摄入，将皮下脂肪