瘦身营养餐食谱窍门？瘦身营养餐食谱的窍门在于合理搭配食材，确保营养均衡且热量适中。首先，选择低脂、高纤维的食材，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等，同时搭配丰富的蔬菜和水