低脂减肥餐食谱大全-低脂减肥餐食谱大全一日三餐
低脂减肥餐正宗做法？
步骤/方式1
葱花、蒜瓣、胡萝卜丝切好备用
步骤/方式2
鸡胸肉煮熟撕成丝（我这是前几天做别的剩的，冰箱0度保鲜放了两天）
步骤/方式3
绿豆芽洗净控水
步骤/方式4
锅里适量油，油热加葱花蒜瓣爆香再放入胡萝卜丝，鸡胸肉丝炒香，加一点蚝油
步骤/方式5
放入绿豆芽翻炒，加盐翻炒，会出一些水，把水分炒到差不多干。倒入少许白醋，翻炒均匀即可出锅。
步骤/方式6
清脆可口，低脂健康减肥菜'绿豆芽炒鸡胸肉'就好啦
低脂国家标准？
低脂包括人体脂率低以及食物的脂肪含量低。
成人男性的人体脂肪含量不超过18%，而女性则在15%以上，大约在20%到25%之间，如果低于这个标准即成为低脂。脂肪含量是指人体内的脂肪重量占人体总重量的比例，对于运动员而言，脂肪含量可能会很低，例如，男性运动员的脂肪含量约为7%-15%，女性运动员的脂肪含量为12%-25%；高水平的体脂量提示肥胖或内分泌异常，而低水平则高度提示营养不良或吸收不良。
低脂餐文案？
上班族健康减脂餐文案
1、低脂少油多纤维，小贝今晚住你家。
2、以三餐定时、定量、营养均衡为基本前提。
3、你说一定要爱自己，你要记住胖子没有前途。你再有本事，心地再好，也只是个好胖子。
4、没有男朋友就要减肥，不然，“对不起，让一下，你挡住我了“，就是你的偶遇方式。
5、我要到衣服店试最小码的衣服，让大家都来夸夸我！
